Tischtennis

Tischtennis beim TSV Derching e.V.

Die meisten Menschen verbringen den Großteil des Tages im Sitzen. Gerade für sie ist diese Ballsportart hilfreich, um fit zu bleiben, sowie Ausdauer und Beweglichkeit zu erhalten. Unglaublich dynamisch, ähnlich wie Tennis, in den Bewegungen abwechslungsreich und vielseitig. Die Laufbelastung ist eher geringer, es geht mehr um Konzentration, Reaktion, Technik und Koordination.

Bewegung tut gut! Tischtennis ist ein sehr gutes Herz-Kreislauf-Training, zudem lässt sich mit regelmäßigem Spielen die Fitness steigern und die Muskulatur aufbauen. Dies hilft, den Oberkörper und besonders den Rücken zu stärken. Wer beweglich ist, weist gute motorische Fähigkeiten auf, bewegt sich also bewusst und koordiniert.

Ein sportliches Fitnessprogramm das auf jeden Fall enormen Spaß macht und ein geringes Verletzungsrisiko birgt. Anfangen oder wieder einsteigen ist in jedem Alter möglich. Mit Begeisterung wird jeden Freitagabend beim TSV Derching e.V. gespielt. Sei dabei und hab Spaß mit uns.

Eure Doris Götz